Спорт
Все больше и больше набирает обороты здоровый образ жизни. Каждый человек стремится привести себя в хорошую физическую форму, стать привлекательнее и увереннее в себе. Для достижения этого используют правильное питание и, самое главное, спорт.
Спорт - это деятельность человека, направленная на улучшение здоровья, улучшение физических показателей силы и выносливости. Существует множество видов спорта, поэтому каждый может выбрать себе занятие по душе.
Спорт пришел к нам с давних времен, когда люди проводили турниры, олимпийские игры, но он существовал еще задолго до этого.
Такая активность нужна для гармоничного функционирования организма, хорошего самочувствия, красивого тела. Разновидностей спорта насчитывается очень и очень много: волейбол, плавание, бокс, велоспорт, теннис и многие другие. Если Вы работаете в офисе, мало двигаетесь и ведете в целом малоподвижный образ жизни, то спорт вляется для Вас отличным помощников держать себя в тонусе.
В тот момент, когда человек двигается лучшается церкуляция крови, ускоряется обмен веществ, зарускаются процессы регенерации клеток. Поэтому те, кто много двигаются и пооводят много времени в спортивном зале или бассейне, выглядят свежими и гораздо моложе своих лет.
Доказано, что спорт продлевает жизнь. Это происходит за счет улучшения показателей выносливости и иммунитета организма. Повышается способность сердца выдерживать длительную или тяжелую нагрузку.
Занимайтесь спортом, больше двигайтесь и в любом возрасте будете здоровы, красивы и счастливы!