Баскетбол
Что такое баскетбол?
Баскетбол - командный вид спортивной деятельности, суть которой заключается в том, чтобы бросить мяч в кольцо противника. Для того, чтобы сделать это, игроки бросают мяч друг другу, или же самостоятельно двигаются к корзине, чтобы совершить бросок. Нести мяч в руках запрещается, и игрокам приходится с помощью ударов об пол продвигать его вперед. Противники могут отбирать мяч, мешая его передаче. Выигрывает та команда, которая набирает больше очков.
Для чего нужен баскетбол?
Если вы хотите привести свое тело в хорошую форму, то игра в баскетбол для вас! Регулярно занимаясь с мячом, вы не только увеличите свои показатели скорости и выносливости, но и улучшите свою координацию:баскетбол предполагает сосредоточенное внимание на движущихся объектах, а также постоянные прыжки с точной передачей мяча. Игра в баскетбол оказывает благоприятное влияние на нервную систему, успокаивает ее: находясь в игре, вы перестаете думать о своих проблемах, так как полностью увлечены игрой. Также постоянная необходимость следить за перемещением мяча обусловливает развитие периферического зрения, что является несомненным плюсом для вашего здоровья.